５日連続で走る

久しぶりに少し走ってみて、自転車には乗っていても、自分の足では走れなくなっているのにはびっくり。足に自分の体重がもろに乗って、厳しい。体重の問題もあるが。使う筋肉が違うので、足の筋肉の痛くなる場所が違う。ひざの少し上の筋肉が痛い。水曜から昨日まで５日連続で走る。距離は少ないが、だんだん筋肉が痛くなくなってきたように思う。
週２回を目標に少し走れるように、走ってみようと思う。